「那須町健康ポイント事業＋α」のお知らせ
もっと健康プラス！
那須町健康ポイント事業の一環として、皆様の健康づくりをサポートするため健康コラムを配信しています。健康ポイント事業に参加されている方はもちろん、参加されていない方でもご覧いただけます。
健康づくりにぜひお役立てください。
※閲覧により健康ポイントが付与されるものではありません。
健康コラム一覧
| テーマ | |
| 1 | 健康を科学する何故、運動するといいの？ |
| 2 | 気持ちが落ち込んでる時こそ運動です |
| 3 | 夜にぐっすりと眠りたいあなたへ |
| 4 | いつも眠いのはなぜ？ |
| 5 | 頭が冴えない理由 |
| 6 | 目が疲れている時にしたいこと |
| 7 | 運動中に気をつけて欲しいこと |
| 8 | 運動後に体に起こることって？ |
| 9 | 人生100年時代を迎えるためにしたいこと |
| 10 | 高血圧は普段の生活から見直そう |
| 11 | 気がつくと糖尿病になる過ごし方 |
| 12 | 眠るだけで痩せられるの？ |
| 13 | 中高年になったら、眠り方を考えてみませんか？ |
| 14 | 認知症にならないための過ごし方とは |
| 15 | 運動で痩せるにはどうしたら？ |
| 16 | 肩こりやめます！ |
| 17 | さよなら腰痛 |
| 18 | ストレスって何？ |
| 19 | 歩いて健康を作る |
| 20 | 快眠するための寝る前の三つの習慣 |
| 21 | 心の疲れに気が付いていますか？ |
| 22 | マインドフルネスって一体何？ |
| 23 | 怒りが健康に影響する |
| 24 | 新型うつって知っていますか？ |
| 25 | 自律神経の乱れが慢性疲労を引き起こします |
| 26 | 心が疲れた時に試して欲しい4つのこと |
| 27 | 健康寿命を延ばす7つの習慣 |
| 28 | 背中や肩は丸まっていませんか？ |
| 29 | 身体の凝り固まりは疲れを溜めやすい状態 |
| 30 | 40歳から変わる体の作り方 |
掲載日 令和4年6月14日
更新日 令和4年6月23日
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先：
保健福祉課 健康づくり推進係（保健センター）
住所：
〒329-3215 栃木県那須郡那須町大字寺子乙2566-1
電話：
0287-72-5858
